gdzie mozna

[...] my jestesmy tlyko amatorami, kazdy ma tam jakeis swoje cele, ale no do kurvy nie robice z siebie niewolników diety, zegarka i wagi . najważniejsze zeby rozkminiać co , gdzie i mniej wiecej ile jeść. Naprawde wazenie tutaj kromki chleba na wadze elektornicznej nie jest potrzebne. Sczegolnie ze dieta masowa, bo 74 kg to nie ejst dużo, wiec i [...]

[...] walczący są w stanie zaakceptować skomplikowane skręcenia kolan, stawów skokowych (choćby wskutek przeciągniętych dźwigni na nogi) to czemuż taki problem stanowi nadgarstek, gdzie wystarczy ograniczyć uderzanie pięścią na rzecz nasady i shuto (skoro już w japońskich klimatach jesteśmy) by zminimalizować ryzyko kontuzji . A skoro to usztywnianie [...]

[...] nigdy w życiu nie jadłem nic na stacji. Jesteś na jakimś odludziu, że tylko stacja benzynowa jest w tej okolicy? Na pewno jest jakiś, w zasadzie dowolny sklep spożywczy gdzie kupić można będzie zalecane źródła składników odżywczych i na nich też polecam bazować w swojej diecie. Jeżeli będziesz je znał, to takie pytania będą zbędne. Sam [...]

B50 Na sztange dokładam minimum 10kg jesli robie progresje. Wynik 2-3kg spadku uznałem za taki posługując się powtórzeniami z przedostatniej serii ciężarem 120kg gdzie nie zrobiłem przykładowo o 1 powtórzenie mniej Nie pamietam już dokładnie. chudy, wychodze z podobnego założenia. Na pct można zmniejszyc intensywnosc, wydłużyc czas pomiedzy [...]

Po prostu reklamuje moj styl-na forum wszyscy polecaja MT i BJJ wiec musi byc jakas rownowaga No i bardzo dobrze . Co nie oznacza że nie moge się z niego pośmiać W aikido są rzuty-to kwestii nie ulega. I owszem, mozna sie potluc. AAAAAAAAGRHHH ... !!! Znowu to zrobiłeś Odchodzisz jednak ciagle od tej cholernej siatkowki oka-dla czlowieka [...]

[...] ci jedynie poczytanie kilku nowszych artykułów na temat HGH, może dowiesz się, że jest popularna nie tylko w sporcie ale i w środowisku aktorskim, piosenkarskim. często tam gdzie jest kasa i ludzie chcą walczyć ze starością, chcą dłużej utrzymywać atrakcyjność pojawia się HGH, a jest to wiadomość od osoby, której autorytet na tym forum jest [...]

Już za późno :) zostałem zainfekowany ;) I właśnie chciałbym ułożyć sobie dietę ale nigdzie nie znalazłem informacji na temat ile potrzebuje b/w/t w ciągu dnia w jaki sposób sie to dobiera liczy?? wiem że to nie jest dział na temat odżywiania/diety ale nie chcę zakładać kolejnego tematu więc proszę o rade tutaj gdzie dieta bedzie przystosowana do [...]

[...] że komórki Leydiga dIalaja. Wtedy przechodzimy do przesadki i próbujemy podnieść lh clomifenem. Na takiej zasadzie większość przechodzi diagnostykę. Teraz to nic nie wiesz gdzie problem. Czasem spadek testosteronu to stres, stres organizmu np redukcja itp. Zatem ja tutaj z hcg bym nie rezygnował i szukał daje przyczyny. W jakim mieście szpital?

"Wkrótce " tzn kiedy??? i gdzie teraz mozna skladac zamowienia?? bo Radomia nie ma Zmieniony przez - Axell w dniu 2006-04-20 22:10:25

[...] czy wiedza jest celem samym w sobie czy też celem jest efekt sportowy, a wiedza środkiem do niego. Proszę o wskazanie mi (dosłowny cytat w cudzysłowie z mojej wypowiedzi!), gdzie napisałem, że pływanie to NAJLEPSZA metoda rehabilitacji. Zdaje się, że to kolejna "prawda" by Mawashi. Nie każdy ma ochotę ujawniać się na forum, [...]

[...] ćwiczenie w arsenale zaowdnika powinno się znaleźć na każdą grupę. To tylko moja opinia , ale wiem że wiele osób z takową się zgadza. Spójrz np na takiego Kaia Green`a , gdzie siady są podstawą jego treningu Jay Cutler Evan Centopani... sporo by wymieniać ale można i odwrócić kota ogonem i pokazać ilu zawodników siadów nie robi. Każdy ma [...]

[...] obserwować siebie i ludzi w tym czasie ćwiczących, zmieniać siłownie, przyglądać się rynkowi odżywek, zmian wprowadzanych w odżywianiu itp. by mówić o wiedzy. To sport, gdzie efektów nie ma po kilku miesiącach czy nawet latach (pomijam wspomaganie farmakologiczne). Inaczej to tylko "wiedza" książkowa. Tak pojmowanej [...]

djfafa z drugiej strony wiele rzeczy było wrzucanych przez ellisa i charona głównie, a są to czasy dość odległe, więc myślę, że lepiej iść w stronę aktualnych badań/publikacji. myślę, że warto też zrobić post podwieszony z linkami gdzie badania można znaleźć, bo jest tego na prawdę dużo. pzdr/

"Jak mnie kiedyś próbowali skroić to uciekłem i tyle mnie widzieli:):):D:D" Urzekla mnie twoja historia " moj kumpel kroji sam 186 cm 88 wagi tylko wyuczony w kombacie i jak mu niedacie to w******l dostacie i niema mocnych maly a jak da w ryj to kark pokroju wiepsza lezy wiec lepiej dac 5 pln i nochal wpozo " O ****a [...]

[...] przede wszystkim poprawa mobilnosci, przywrocenie spoczynkowego tonus miensiowego. rowniez rociaganie moze poprawic regeneracje, najlepiej skupic sie na tych elementach gdzie jest ograniczenie ruchu 4. Może jednak podzielić plan na 1 ćwiczenie na jedną partię ciała bez podziału na mięśnie, zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi układania planu [...]

[...] od kondycji psychicznej (nie przepadam za warzywami :( ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d10c16bba7e948e5a03813d71365d518.png EDIT: no i pytanko dotyczace izolatu... Mam go gdzie jesc wcisnac miedzy sniadania/obiad? Czytalem gdzies, ze mozna tak robic i niekoniecznie brac na noc. Mam puche 4k sciteca wiec nie bede zalowac jesli jest taka [...]

No tak, tylko że znowu jest to rozmowa o stanie idealnym, o stanie z ringu, gdzie obie strony są super skupione i nie lekceważą przeciwnika, nie są lekko na bani (albo bardzo), albo nie ma jakiś innych czynników zewnętrznych, typu lód, błoto, kocie szczyny na klatce. W realnym świecie chwytacz może zlekceważyc przeciwnika, przekonany o jedynym [...]

[...] Ale jak masz się tak ekscytować, to napieraj choćby i 40tkami, twoja sprawa! :) Mam rozumiec ze to do mnie? Czy skomentowalem Twoj poprzedni post? Nie, wiec po**** sie unosisz? p.s. A co do "znawcy" - jeżeli proponujesz 5 serii na barki w HST... gdzie wiedzisz aby tak proponował? Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2007-01-18 19:36:23

MMA to taki sport gdzie walki w zastępstwie to świetna droga na skróty do zostanie mistrzem, fighter powinien być zawsze gotowy, wiadomo Werdum był w lepszej sytuacji, ale nie można mu nic odbierać w tym zwycięstwie, to Werdum miał więcej do stracenia niż Hunt. W MMA jest sporo walk w short notice, ciągle kontuzje i dużo szczęścia mimo wszystko [...]

[...] się tak przyjęło" - to jedno, a sugerowanie, ze jakas okreslona dawka się przyswoi a inna nie - to zupełnie co innego. Ludzie biorą 10g w dt a 5g w dnt - bo ktos gdzies tak napisal, a ktos inny powielił, a nie dlatego że orgaznim w treningowe przyswaja okrałge 10g a w nietreningowe 5g... Mozliwosci absorbcji takiej a nie innej dawki [...]